המנדלה בהתכווננות פנימית – בין תפילה לציור
כותבת מתפילת הלב הקדמה (מראת הנפש-ציפור הנפש), ציור אינו רק יצירה, ציור הוא הרבה מעבר לכך הוא ניגון , הוא תפילה. תפילה שהיא איננה רק מילים אלא קו, צבע, תנועה במעגל. זהו חיותו , בינות ולבין … המנדלה – מהשפה הסנסקריטית "מעגל מקודש" – נולדה מתפיסות עתיקות שהבינו את כוחו של הסיבוב, המעגל , המנדלה […]
הילדה הפנימית והמעגל המרפא – מאמר הגות באהבה🤍
עמוק בפנים, שוכנת ילדה.אינה בת של זמן, ואינה בת של גיל.היא נושאת את קולה של הנשמה, את הדמעות הראשונות שנשפכו מבלי שמישהו הבחין, את הצחוק שהתנפץ בשקט מול עיניים ששפטו.היא לא נשכחה – היא פשוט חיכתה שנחזור.חיכתה שנניח את שריוננו לרגע, ונזכור את הרוך. הילדה הפנימית היא קול שממשיך לפעום גם כשאנחנו כבר לובשות מסיכות, […]
נשים ומעגלים – חיבור נשי עתיק דרך המנדלה
"בתוך כל אישה חיה חכמה עתיקה, המרפאה, היולדת, השומרת על האש הפנימית. היא יושבת במעגל הנשי הקדום ומחכה שנקשיב לה."– מתוך שירה טקסית של שבט המאיה מעגלים: השפה הנשית של החיים המעגל הוא צורה אוניברסלית – גיאומטרית, רוחנית ורגשית כאחד. הוא משקף את הריתמוס של הבריאה: היום והלילה, עונות השנה, הירח, לידה ומוות. עבור נשים, […]
למה חשוב לדבר רגשות ?
חשיבותו של שיח רגשי כריפוי , ככלי מרפא ומחולל חיבור ,בעולם הפיזי, רוחני ובקבלה. רגשות הם שפת הנפש. הם מסמנים לנו את המתרחש בתוכנו – שמחה, כאב, כעס, אהבה, געגוע, פחד – כל רגש הוא שליח שמבקש הכרה. בתורת הנפש מוכרים רגשות אלו כהנעה לפעולה וצמיחה, אך בעידן שבו רבים לומדים "להיות חזקים", שיח רגשי לעיתים […]
צעדים לציור מנדלה בבית- מסע קטן אל תוך הנשמה
כי לפעמים עיגול אחד יודע להגיד את מה שהלב שותק "כשאת מתחילה מהמרכז – את פוגשת את עצמך כפי שאת באמת" פתחי לעצמך מרחב של שקט והקשבה בחרי מקום נעים ושקט, קחי מספר נשימות עמוקות . הדליקי נר ריחני להאיר את הדרך, שימי מוזיקה רכה אם תרצי. המרחב שאת יוצרת הוא לא רק חיצוני – […]
יצירת מנדלות ו ADHD – איך מנדלות עוזרות לילדי קשב וריכוז?
העולם שלנו מלא בתבניות, הגדרות ומוסכמות – במיוחד סביב ילדים המתקשים להתאים את עצמם למסגרת הרגילה. במאמר הזה אציע מבט אחר: כזה שלא עוסק באבחנות, אלא באפשרויות. באמצעות צביעת מנדלות – נפתחת דלת עדינה לריפוי, הקשבה, שקט ומיקוד. גישה שמחברת יצירתיות עם מבנה, ואת הנפש – עם עצמה. על הבחירה לא לעסוק בהגדרות למרות דעתי […]