צעדים לציור מנדלה בבית- מסע קטן אל תוך הנשמה
כי לפעמים עיגול אחד יודע להגיד את מה שהלב שותק "כשאת מתחילה מהמרכז – את פוגשת את עצמך כפי שאת באמת" פתחי לעצמך מרחב של שקט והקשבה בחרי מקום נעים ושקט, קחי מספר נשימות עמוקות . הדליקי נר ריחני להאיר את הדרך, שימי מוזיקה רכה אם תרצי. המרחב שאת יוצרת הוא לא רק חיצוני – […]
יצירת מנדלות ו ADHD – איך מנדלות עוזרות לילדי קשב וריכוז?
העולם שלנו מלא בתבניות, הגדרות ומוסכמות – במיוחד סביב ילדים המתקשים להתאים את עצמם למסגרת הרגילה. במאמר הזה אציע מבט אחר: כזה שלא עוסק באבחנות, אלא באפשרויות. באמצעות צביעת מנדלות – נפתחת דלת עדינה לריפוי, הקשבה, שקט ומיקוד. גישה שמחברת יצירתיות עם מבנה, ואת הנפש – עם עצמה. על הבחירה לא לעסוק בהגדרות למרות דעתי […]