המנדלה באבן – בין מעגל, נשמה וזיכרון עתיק
🌀 **הקדמה** ישנם מבנים בעולם שלא נבנו כדי לגור בתוכם. הם אינם חומות או בתים – הם מקדשים.בני אדם חצבו אותם באבן, סידרו אותם במעגלים, הקיפו אותם בטקסים.כמו ציור מנדלה על הדף, גם מבנים אלה ביקשו לסמן את מה שלא נאמר: את הדרך פנימה.הם מהדהדים שפה אוניברסלית – שפת המעגל, שפת הנשמה.במאמר זה נצא למסע […]
מנדלות בארגונים חוויה של יצירתיות
🌿 מה קורה כשעוצרים לרגע ובוחרים להתבונן פנימה?בעולם שבו הכול קורה מהר, ציור מנדלה הוא הזמנה לשקט מסוג אחר – רגע אישי של חיבור לעצמך בתוך שגרת העבודה. המאמר שלפניכם בוחן איך תהליך אינטואיטיבי עם צבע ומעגליות משפיע על תחושת הרוגע, היצירתיות והחוסן הפנימי של אנשים בארגונים, ומביא מבט מעמיק על מחקרים ותובנות מהשטח. מנדלות בארגונים: […]
מעגלים מילדות: מנדלות כזיכרון ראשוני מרחם האם
המנדלה היא הרבה מעבר לציור עגול וצבעוני. עבור נשים רבות – היא שער. שער לשקט, לזיכרון גופני עמוק, למרחב רחמי קדום שחי בתוכנו עוד לפני שידענו לדבר. במאמר זה ננוע בין מדע לרוח, בין גוף לנשמה, ונגלה כיצד המנדלה יכולה לשמש כלי של היזכרות – לא רק ביצירה, אלא בעצם ההוויה שלנו*. […]
פעילות לימי חירום – מנדלות ויצירה קסומה ופשוטה
🎨מרחב קטן של שקט לילדים ולהורים בימים שבהם הלב כואב, הראש טרוד והמציאות בחוץ רועשת – דווקא אז חשוב ליצור בפנים מקום קטן של שקט, צבע ונשימה. הורים רבים שואלים: מה אפשר לעשות עם הילדים בבית בזמן אזעקות, מתחים ובידוד רגשי? התשובה לעיתים לא נמצאת במילים – אלא בצבע, בתנועה, בציור. היצירה – ובעיקר ציור […]
שירת הסלילים – המנדלה כזיכרון נשמתי
פתיחה יש בתוכנו ניגון, ריקוד בין טיפות, לחישה עתיקה כמעט בלתי נשמעת, שמבקשת להיזכר. שפת אור קדומה שנרקמה לפני מילים, לפני גוף, לפני זמן. נשמתנו מכירה אותה, נוגעת בה לעיתים דרך חלום, כאב, או יצירה. והדרך אליה – עוברת דרך קווים, צבעים, ותנועה – דרך ריקוד המנדלה, שהוא ריקוד הנשמה עצמה. בתוך כל אחת מאיתנו […]
הקשר בין אוטיזם, קשב וריכוז ומנדלות: תהליך מרפא ושיפור באמצעות יצירה
הקשר בין אוטיזם והספקטרום האוטיסטי לבין המנדלות הוא נושא שמתחיל לצבור יותר ויותר תשומת לב בעולם המדעי והאלטרנטיבי. ילדים על הספקטרום האוטיסטי, כמו גם ילדים הסובלים מבעיות קשב וריכוז, חווים לעיתים קושי בעיבוד רגשי, קושי ביצירת קשרים חברתיים והרגשה של ניכור. כאן נכנסת לתמונה האומנות ככלי טיפולי, ובפרט ציור מנדלות, שמספק מקום מרגיע, סדור ומוגן […]
הילדה הפנימית והמעגל המרפא – מאמר הגות באהבה🤍
עמוק בפנים, שוכנת ילדה.אינה בת של זמן, ואינה בת של גיל.היא נושאת את קולה של הנשמה, את הדמעות הראשונות שנשפכו מבלי שמישהו הבחין, את הצחוק שהתנפץ בשקט מול עיניים ששפטו.היא לא נשכחה – היא פשוט חיכתה שנחזור.חיכתה שנניח את שריוננו לרגע, ונזכור את הרוך. הילדה הפנימית היא קול שממשיך לפעום גם כשאנחנו כבר לובשות מסיכות, […]
צעדים לציור מנדלה בבית- מסע קטן אל תוך הנשמה
כי לפעמים עיגול אחד יודע להגיד את מה שהלב שותק "כשאת מתחילה מהמרכז – את פוגשת את עצמך כפי שאת באמת" פתחי לעצמך מרחב של שקט והקשבה בחרי מקום נעים ושקט, קחי מספר נשימות עמוקות . הדליקי נר ריחני להאיר את הדרך, שימי מוזיקה רכה אם תרצי. המרחב שאת יוצרת הוא לא רק חיצוני – […]
יצירת מנדלות ו ADHD – איך מנדלות עוזרות לילדי קשב וריכוז?
העולם שלנו מלא בתבניות, הגדרות ומוסכמות – במיוחד סביב ילדים המתקשים להתאים את עצמם למסגרת הרגילה. במאמר הזה אציע מבט אחר: כזה שלא עוסק באבחנות, אלא באפשרויות. באמצעות צביעת מנדלות – נפתחת דלת עדינה לריפוי, הקשבה, שקט ומיקוד. גישה שמחברת יצירתיות עם מבנה, ואת הנפש – עם עצמה. על הבחירה לא לעסוק בהגדרות למרות דעתי […]